一路走訪沿海的純樸風景｜#單車路線 #小鎮旅行
雲林濱海的 #口湖、#四湖 風景多元，有「小日月潭」之稱的 #椬梧滯洪池，還有曾是牛車車道的 #黑森林自行車道，適合騎單車慢慢感受港口漁村的氛圍，再品嚐在地最新鮮的海味料理.....一起線上看→
多元 自行車 路線 在 微笑台灣319鄉+ Facebook 的最佳解答
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅羅里昂 x LEON，也在其Youtube影片中提到，單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動，它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景，也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而，這兩年由於疫情的緣故，大幅改變了我們的生活型態，我們被迫滯留在家裡，無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候，【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為...
多元 自行車 路線 在 Facebook 的最佳貼文
#處長的日常
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#金水164鐵馬尋寶騎
#2021自行車旅遊年
今天鐵處長陪同張麗善縣長一起參加中臺灣區域治理平台首長會議暨自行車聯合行銷，配合交通部觀光局推廣「2021自行車旅遊年」，今年也適逢是雲林的「 #運動健康旅遊年」，為推廣全民運動，搶搭自行車旅遊風潮，雲林縣結合中台灣區域聯盟推出雲林在地3條適合親子騎遊的自行車主題路線，包括「#與神同行- #騎福朝bike」、「#真愛密碼- #1799幸福公路」、「#顏思齊開台- #金水164鐵馬尋寶騎」。
其中「顏思齊開台400週年-金水164鐵馬尋寶騎」活動全程40公里，這是全國唯一以地方宗教文化為主題的自行車路線，由北港運動公園出發，第一站到雲林信仰中心北港朝天宮，一路經過北港顏思齊紀念碑、164滯洪池、水林顏思齊故事館、口湖遊客中心、椬梧滯洪池、成龍溼地等知名景點。
雲林縣藉由透過網紅、名人帶路、部落客、香客變遊客、多元主題性等踩線智囊團，大力行銷雲林，策略奏效，根據2021年1～4月交通部觀光局的統計，雲林觀光遊客人次來到668萬人次，躍居六都以外第一，拔頭頭籌。
而這次張麗善縣長跟鐵處長還有一起參與的計畫處李明岳處長身上穿的是第一次亮相的 #2021雲林國際偶戲節顏伯駿以「#武林天下」為主題設計的主視覺專屬外套及T-shirt還有限量款口罩，2021雲林國際偶戲節將在10月1日至10月31日舉行，請大家敬請期待。
多元 自行車 路線 在 Rti 中央廣播電臺 Facebook 的精選貼文
【遇見被疫情耽誤的山海美景】
有多久沒有出去走走？
今年是「自行車旅遊年」，不料遇到COVID-19本土疫情爆發，直到8月中旬起，每日確診數都降到個位數以下，才讓國旅市場緩步回溫。觀光局整理出16條經典路線、並評選出30條優質遊程，期盼引領民眾重新遇見被疫情耽誤的台灣山海美景。
#自行車旅遊年
#觀光局
#山海美景
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多元 自行車 路線 在 羅里昂 x LEON Youtube 的精選貼文
單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動，它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景，也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而，這兩年由於疫情的緣故，大幅改變了我們的生活型態，我們被迫滯留在家裡，無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候，【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。
BH是歐洲規模最大的運動品牌之一，旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125（cm），體積適中，而重量為48公斤，前方附有輪子，在移動上也不算困難。
對我而言，靜音絕對是選購飛輪車的優先考量，誰都不希望在訓練的時候，還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統，除了可以精準地調節阻力段數，讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動，在踩踏時完全不會發出擾人的聲響，也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動，再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。
而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計，H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後／高低、把手前後／高低的位置，絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢，不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已，飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。
而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計，讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡（抽車）或競速衝刺（握下把）的騎姿，完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據，在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率（需搭配無線胸帶）。
至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢？我認為還是得要看你個人的需求，如果習慣騎乘自己的公路車，那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作，除了前置作業較為耗時之外，在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損，訓練台也得定期的保養維修，因而造成額外的費用支出。
而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式，只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理，不會被你揮灑的汗水所鏽蝕，機身也不需要保養或是上油潤滑，非常適合我們這種懶人呀！你唯一需要擔心的是，別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已（誤）。
此外，當你購買BH的飛輪車時，可以享有兩年的BH線上健身課程，內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程，根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元，不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程，還有風景實景和戶外模擬的模式，讓你在家訓練也不無聊！
整體而言，這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人，在機身的品質上絕對是沒問題的，BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證，且在全台有20多處的門市據點，北中南也都有售後服務及維修的專業團隊，無須擔心找不到技師維修的窘境。所以，讓我們一起在家揮灑汗水吧！
H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy
多元 自行車 路線 在 好動夫妻MikeWei2Tri Youtube 的最佳解答
大綱：
騎車玩法很多元，中秋去哪裡玩水烤肉？
這一集好動夫妻要介紹大家老少咸宜、親子同遊的好所在「武荖坑林道」 ft. #單車軍火庫
跟著我們一起親近大自然！
不管是越野跑還是登山車、還是親子同遊、三五好友一起玩水烤肉、在炎熱夏天消暑一下！
運動完泡在水裡、邊烤肉、煮泡麵、在配上好肉好酒、就是最大滿足啊！
同場加映：
約買肉一起騎車、當然要請好朋友給好動夫妻粉絲福利！中秋到了、還在煩惱要買什麼嗎？好動好朋友 #買肉找我 #中秋必備買肉組合 、讓你輕鬆出遊、吃飽喝足！
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多元 自行車 路線 在 Ciao! Kitchen Youtube 的最佳解答
巴黎布雷斯特泡芙 Paris-Brest Puff / Choux Pastry
圓形泡芙的華麗變身版。當初發明的靈感來自法國自行車比賽的路線，因此形狀模仿車輪。泡芙皮灑滿杏仁片，增加酥脆度和堅果的香氣。
巴黎布雷斯特泡芙經典的口味是搭配榛果奶油餡，由於市面上很難買到榛果餡，或是說價格一公斤可能要價1000多元的價格太不親民，我靈機一動想到利用nutella（榛果醬）和花生醬來嘗試取代榛果餡，結果鹹中帶甜的濃郁的口味，超好吃的！
詳細食譜請見：http://bit.ly/29rngRG
※材料配方
A.巴黎布雷斯特泡芙
約可做2個，我覺得是剛開始練習不錯的份量
70g 中筋或高筋麵粉 （如果你有高筋麵粉可優先使用）：使用Bob's Red Mill
13g 砂糖
96g 水
48g 奶油
2g 鹽
100g 蛋
杏仁片、切碎的杏仁角
糖粉：最後裝飾
B.卡士達餡
1pc 蛋黃
25g 砂糖
8g 低筋麵粉（使用Bob's Red Mill)
83g 牛奶
1tsp 香草精 / 1/2根香草莢
詳細食譜請見：http://bit.ly/29rngRG
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多元 自行車 路線 在 臺灣自行車旅遊節 - Facebook 的必吃
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